Endentspannung / Final relaxation
08.12.2015 Khanom / Thailand / N09°08’09.6“ E099°52’38.2“ Am Ende meiner anderthalbstündigen Yoga Sessions gehen wir immer in „Shavasana“, die Endentspannungshaltung. Ich lege mich dann auf meiner Matte auf den Rücken. Ganz eben, völlig gerade. Strecke Arme und Beine lang von mir. Richte die Handflächen nach oben. Atme ruhig. Und scheine von Minute zu Minute tiefer…